左眼疼可能是由眼睛疲劳、用眼过度、结膜炎等原因导致的，缓解方法包括眼部按摩、改变生活方式、药物治疗等，必要时还可采取手术治疗。具体如下：
一、眼部按摩：患者需先清洁双手，然后轻柔地对眼部周围进行按摩。可通过交替按压或者旋转轻揉头部、太阳穴、眉弓、眼眶等部位来缓解疼痛。这种按摩方式能帮助放松眼部肌肉，改善眼部血液循环，从而在一定程度上减轻左眼疼的症状。
二、改变生活方式：
1.若左眼疼是因用眼过度引起，那患者在日常生活中应尽量减少用眼时间。比如适当进行眼部保健操，通过按摩眼周穴位来缓解眼部疲劳；还可多眺望远方，让眼睛得到放松。
2.同时可适量食用富含维生素C的食物，如青椒、白菜等，这些食物有助于维护眼睛健康。
三、药物治疗：如果是结膜炎造成左眼疼，建议在医生指导下使用药物进行治疗，如红霉素软膏、硫酸庆大霉素片等，这些药物能起到良好的抗炎作用。
此外，如存在睑腺炎等情况且需手术时，可采取睑腺炎切开排脓术。当左眼疼时，患者应及时前往医院检查病因，以便能对症治疗。总之，要根据具体病因选择合适的缓解方法和治疗手段。