阴部起了个硬硬的一碰有点疼，可能是多种情况引起，需要先明确原因再针对性处理。一般来说，首先要保持局部清洁，避免刺激。
可能的原因及初步判断
毛囊炎导致
症状表现： 多因局部卫生不佳，细菌感染毛囊引起。阴部毛囊丰富，若平时不注意清洁，就容易出现。表现为单个或多个红色丘疹，顶端可有白色脓疱，周围皮肤发红，触碰疼痛。注意事项： 要避免用手挤压，防止感染扩散。
前庭大腺囊肿或脓肿
症状表现： 前庭大腺位于大阴唇后部，开口于阴道前庭。如果腺管堵塞，分泌物积聚就可能形成囊肿，若继发感染则会形成脓肿。囊肿较小时可能无症状，感染时会出现局部肿胀、疼痛，肿块较大，触碰疼痛明显，严重时行走不便。时间范围： 前庭大腺囊肿或脓肿形成可能需要数天到数周不等，一旦感染，疼痛等症状会较快出现并加重。
疖肿
症状表现： 是单个毛囊及其周围组织的急性化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染引起。开始时局部皮肤发红、肿胀，呈锥形隆起，随后结节中央组织坏死、软化，出现黄白色脓栓，疼痛明显，触碰时疼痛加剧。处理建议： 早期可局部热敷，促进炎症消退，但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。当发现阴部有硬硬一碰疼的疙瘩时，首先要保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。如果症状持续不缓解或加重，如疼痛加剧、疙瘩增大、伴有发热等全身症状，应及时就医，医生会通过详细检查明确病因，然后给予相应的治疗，比如毛囊炎可能需要局部涂抹抗生素软膏，前庭大腺囊肿或脓肿可能需要切开引流等处理。