关键点：月子里能吃红薯，不会回奶，红薯有健脾、强肾、滋阴作用，含大量膳食纤维等，是合适食物，产妇适量食用红薯可通便、补充营养。
一、红薯的特点及作用
1.红薯具有健脾、强肾、滋阴的功效。
2.红薯中含有丰富的膳食纤维、微量元素、淀粉等。
二、红薯对产妇的好处
1.通便：产妇月子里活动量小易便秘，红薯所含丰富膳食纤维能促进肠道蠕动，加快食物消化速度，起到润肠通便作用。
2.补充营养：红薯有丰富的粗纤维、蛋白质、胡萝卜素及多种矿物质元素，可补充产妇所需营养，其蛋白质质量高可弥补主食营养缺失，能提高免疫力。
尾段总结：总之，月子里吃红薯有诸多益处，既不会回奶，还能在通便和补充营养方面发挥重要作用。