多吃橘子可能会带来一些坏处。一般来说，过量食用橘子可能会导致皮肤发黄，这是因为橘子中含有丰富的胡萝卜素，短期内大量摄入后，血液中胡萝卜素浓度过高，就可能使皮肤发黄，尤其是手掌、足底最为明显。
可能导致血糖升高
短时间大量食用： 如果在短时间内吃太多橘子，其中的糖分被人体快速吸收，可能会使血糖在短时间内迅速升高。对于本身有血糖调节问题的人，比如糖尿病患者，就会加重血糖控制的难度。正常健康人虽然血糖调节能力较好，但长期大量无节制吃橘子，也可能增加未来患糖尿病的风险。长期过量食用： 长期每天过量食用橘子，摄入的糖分累积，也会对身体的代谢产生不良影响，进而影响血糖水平的稳定。
对胃肠道有刺激
引起胃部不适： 橘子含有较多的酸性物质，过量食用会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多。有些人可能会出现反酸、胃痛等胃部不适症状。尤其是本身就有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人，这种刺激可能会使病情加重。比如本身有胃溃疡的患者，大量吃橘子后，胃酸刺激溃疡面，会加剧疼痛，影响溃疡的愈合。导致腹泻： 过量食用橘子还可能引起胃肠道蠕动加快，从而出现腹泻症状。因为橘子中的某些成分在过量摄入时，会影响肠道的正常功能，使肠道水分分泌增加，导致腹泻发生。
影响其他营养物质吸收
干扰矿物质吸收： 橘子中含有一些成分可能会干扰人体对其他矿物质的吸收。例如，橘子中的果酸等成分可能会与一些矿物质结合，形成不易被人体吸收的复合物。长期大量吃橘子，可能会影响铁、锌等矿物质的吸收，对身体健康产生不利影响。比如长期过量吃橘子的儿童，可能会出现缺铁性贫血等问题，因为铁的吸收受到了干扰。影响钙的利用： 过量食用橘子还可能影响身体对钙的利用。橘子中的酸性物质会影响钙在体内的代谢过程，长期下去可能导致钙流失增加，对于骨骼健康不利，尤其是对于老年人和儿童来说，更容易影响骨骼的正常发育和维持。