两岁宝宝早餐可以选择营养丰富又容易消化的食物，比如燕麦粥搭配水果。燕麦粥能提供碳水化合物，为宝宝补充能量，一般准备30克左右的燕麦煮成粥就很合适。
谷物类食物推荐
全麦面包片：可以选择切片的全麦面包，切成小块，搭配一些果酱或者花生酱，不过要注意选择低糖的果酱。全麦面包富含膳食纤维，能促进宝宝肠道蠕动。一般一片全麦面包厚度约1厘米左右比较适合宝宝食用。玉米糊：用新鲜玉米研磨成糊煮成粥，玉米糊含有丰富的维生素和矿物质。煮玉米糊时，玉米和水的比例大概是1:5，煮好后稍微放凉一点给宝宝吃。
蛋白质类食物搭配
鸡蛋羹：鸡蛋富含优质蛋白质，做鸡蛋羹时，一个鸡蛋搭配100毫升左右的温水，搅拌均匀后过滤掉表面的泡沫，盖上保鲜膜蒸8 - 10分钟。鸡蛋羹口感嫩滑，容易被宝宝消化吸收。酸奶（无糖或低糖款）：选择无糖或者低糖的婴幼儿专用酸奶，每天可以给宝宝喝50 - 100毫升左右。酸奶含有益生菌，有助于宝宝肠道健康，但要注意不能给宝宝喝成人酸奶，因为糖分含量可能过高。
蔬果类食物添加
水果泥：可以把苹果、香蕉等水果打成泥，苹果和香蕉富含维生素和果胶。比如取半根香蕉打成泥，直接作为早餐的一部分。水果泥能为宝宝提供丰富的维生素C等营养成分，而且口感甜美，宝宝比较喜欢。蔬菜碎：可以在早餐中加入一些蔬菜碎，比如胡萝卜碎、菠菜碎等。把胡萝卜和菠菜洗净切碎，在煮粥的时候放入一些蔬菜碎一起煮，这样能保证宝宝摄入足够的维生素和矿物质。胡萝卜碎大概放10克左右，菠菜碎放5克左右比较合适。