早上起床口苦口臭可能由多种原因引起，比如口腔问题，约有80%~90%的口臭是来源于口腔。
口腔卫生不良导致
口腔清洁不彻底： 如果晚上睡前没有好好刷牙漱口，食物残渣就会在口腔里残留，经过一晚上的细菌发酵，就容易产生异味，导致口苦口臭。一般来说，每天至少要刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟。牙齿疾病影响： 像龋齿（蛀牙），牙齿上有龋洞，食物容易嵌塞在里面，时间长了就会腐败发臭；还有牙龈炎，牙龈发炎红肿，也会伴随口臭问题。有龋齿的人需要及时补牙，牙龈炎患者要做好口腔清洁，必要时就医治疗。
胃肠道问题引发
消化不良： 要是前一天吃得过多过杂，胃肠消化不了，就会导致食物在胃肠道内滞留，发酵产生异味，向上反流就会引起口苦口臭。建议吃饭要定时定量，避免暴饮暴食。幽门螺杆菌感染： 感染了幽门螺杆菌的人，也比较容易出现早上起床口苦口臭的情况。据统计，约有50%以上的幽门螺杆菌感染者会有口臭问题。如果怀疑感染了幽门螺杆菌，需要去医院做相关检测，如尿素呼气试验等。
呼吸系统疾病作祟
鼻窦炎： 鼻窦发炎时，鼻腔分泌物会增多，部分分泌物倒流到口腔，就会引发口苦口臭。鼻窦炎患者可能还会伴有鼻塞、流涕等症状。需要及时治疗鼻窦炎，可根据病情使用药物缓解。慢性咽炎： 慢性咽炎患者咽喉部黏膜充血、淋巴滤泡增生，也会出现口苦口臭现象。平时要注意保持咽喉部湿润，避免过度用嗓。
其他因素影响
饮食方面： 前一天吃了大量洋葱、大蒜等有特殊气味的食物，经过代谢后可能会从口腔排出异味，导致口苦口臭。药物副作用： 某些药物服用后可能会有口苦口臭的不良反应，比如一些降压药、降糖药等。如果正在服药且出现这种情况，可以咨询医生是否需要调整用药。生活习惯： 长期吸烟的人，口腔和呼吸道都会有烟渍残留，容易口苦口臭；还有长期熬夜，作息不规律，也会影响胃肠道功能和口腔环境，导致口苦口臭。所以要尽量戒烟，保持规律作息。