产后肛裂是产妇在分娩后出现的肛管皮肤全层裂开形成的小溃疡。据统计，产后肛裂的发生率约为2% - 5%。
发病原因是啥
分娩因素： 产妇在分娩过程中，胎儿通过产道时会使肛管受压，尤其是胎儿较大、分娩时间较长的产妇，更容易导致肛管皮肤撕裂，从而引发肛裂。比如，当胎儿体重超过3500克时，产妇发生产后肛裂的风险会明显增加。便秘因素： 产后产妇活动量减少，再加上饮食结构的改变，容易出现便秘。干结的大便在通过肛管时，会再次损伤已经受损的肛管皮肤，进而加重肛裂的情况。一般产后前两周，便秘发生率较高，若不注意调整，就易引发肛裂。
有啥典型表现
疼痛表现： 产后肛裂最主要的症状是排便时疼痛，呈周期性。排便时粪便刺激裂口，会立刻出现刀割样或烧灼样疼痛，排便后疼痛会有短暂缓解，但随后因肛门括约肌痉挛收缩，又会出现剧烈疼痛，这种疼痛可持续数小时。出血表现： 排便时粪便表面或手纸上常带有少量鲜血，有时也会有滴血现象。出血量一般较少，除非裂口较深、较大时，才会出现较多出血。
咋预防产后肛裂
合理饮食： 产后要注意饮食均衡，多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜（如菠菜、芹菜等）、水果（如香蕉、苹果等），每天保证摄入足够的水分，一般建议每天饮水1500 - 2000毫升，以保持大便通畅，减少干结大便对肛管的损伤。适当活动： 产后身体允许的情况下，要尽早进行适当活动，比如产后第一天就可在床上做一些简单的肢体运动，产后2 - 3天可逐渐增加活动量，如在室内缓慢行走等，促进胃肠蠕动，预防便秘，降低产后肛裂的发生风险。