怀孕呕吐可通过以下方式缓解：一、远离诱发因素，部分女性呕吐存在明显诱发因素，如进食油腻食物，故而需远离，同时清淡饮食、少吃多餐可减轻症状；二、药物止吐，对呕吐明显者可遵医嘱用维生素B6止吐，其能参与神经递质和氨基酸合成，有镇静、营养神经、抑制胃肠黏膜神经等作用，可缓解呕吐；三、住院治疗，若呕吐严重到剧吐程度则需住院，可按医嘱给予暂时禁食、静脉补充营养水分及电解质等改善。孕期呕吐若症状轻微，药物治疗同时要注意饮食调整与情绪自我改善，若出现妊娠剧吐要及时就诊。
一、远离诱发因素
怀孕后，有些女性可能会因为某些特定的因素而导致呕吐反应加重，比如吃了油腻的食物。所以这就要求这些女性要明确自己的诱发因素是什么，然后尽量去避开它们。在日常饮食方面，选择清淡的食物，并且采用少吃多餐的方式，这样能够减少对肠胃的负担，有助于减轻呕吐的症状。
二、药物止吐
1.维生素B6：当呕吐情况比较显著时，可以在医生的指导下使用维生素B6来进行止吐。维生素B6具有多种重要作用，它能够参与到神经递质和氨基酸的合成过程中，具有镇静、营养神经以及抑制胃肠黏膜神经等功效，通过这些作用可以有效减轻呕吐的表现。
三、住院治疗
如果呕吐的程度非常严重，已经达到了剧吐的状态，那么就必须要住院进行治疗了。医生通常会根据具体情况给予相应的处理措施，比如暂时让孕妇禁食，通过静脉途径为孕妇补充营养、水分以及电解质等，从而改善孕妇的身体状况。
总之，孕期出现呕吐症状，如果是比较轻微的，在进行药物治疗的同时，也要注重饮食方面的调整和自身情绪的改善。而一旦出现妊娠剧吐的情况，一定要及时去医院就诊，以便得到及时有效的治疗。