早上起床身体乏力可能由低血糖、肾阳虚等引起，可通过饮食调理或药物治疗等方式改善。
一、低血糖：早上起床身体乏力可能是低血糖导致。此类患者往往还会有头晕、四肢乏力、食欲不振等表现。饮食调理方面，可以选择食用橙子、香蕉、榴莲等食物。橙子富含糖分，能快速补充能量；香蕉不仅含有一定的糖分，还富含钾元素，对身体有益；榴莲的营养较为丰富，能提供能量支持。
二、肾阳虚：肾阳虚的人通常会出现早上起床身体乏力的情况，其成因可能包括房事劳累、过度疲劳、先天不足等。药物治疗可选用桂附地黄丸，其有温补肾阳的功效，可改善腰膝酸软、肢冷尿频等症状；强阳保肾丸能补肾助阳，适用于肾阳不足所致的精神疲倦等；金匮肾气丸也可温补肾阳、化气行水，用于肾虚水肿、腰膝酸软等。
如果症状持续不缓解，一定要及时到医院就诊，严格按照医生指导用药。
总之，早上起床身体乏力的原因多样，要根据具体情况选择合适的应对方法，若有异常应及时就医处理。