关键点：推迟月经主要方法是补充黄体酮和口服短效避孕药，均需在医生指导下用药，具体如下。还提到想让月经推迟可服用雌孕激素药物避免子宫内膜脱落。
一、补充黄体酮
1.通过人为补充黄体酮来提高体内孕激素水平，从而可推迟月经。
(1)口服或注射黄体酮都能达到临时推迟月经的目的。
(2)若此次月经已结束，可采用后半周期孕激素疗法，即从下次月经来潮前14天开始服用，停药后月经可来潮。
二、口服短效避孕药
1.短效避孕药主要成分是雌孕激素，通过外源性补充影响体内雌孕激素水平和月经周期，起到推迟月经的作用。
(1)在上一个月经周期第五天开始吃短效避孕药如妈富隆、优思明等，持续不间断吃，直到想来月经那天停止，停药后三到五天会来月经。
此外，由于黄体酮和短效避孕药都是激素类药物，外源性补充雌孕激素的方法会对体内内分泌系统有影响，所以患者必须在专业医师指导下谨慎服用药物。
总结概况提示：文章详细介绍了推迟月经的两种主要方法及其具体操作和注意事项，强调了需在医生指导下用药以及激素类药物对内分泌系统的影响。