咽炎的治疗方法有多种，一般来说可以通过日常护理、药物治疗等方式来改善。比如局部用药方面，常用的有复方硼砂溶液等含漱液，大概每天需要含漱数次来清洁口腔、减轻炎症。
日常护理缓解法
保持口腔清洁： 每天早晚刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，能减少口腔内细菌滋生，有助于缓解咽炎症状。比如每次漱口时间最好保持30秒左右，能更有效地清洁咽喉部位。调整饮食： 要避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、大蒜等，这些食物容易刺激咽喉，加重咽炎不适。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如苹果、芹菜等，为咽喉补充营养，促进恢复。
药物治疗辅助法
含服类药物： 可以使用西地碘含片，它能在口腔内逐渐释放出碘，有杀菌抗感染的作用，从而缓解咽炎引起的疼痛、异物感等症状。一般可以按需含服，但不要过量。中成药： 比如咽炎片，具有养阴润肺、清热解毒、清利咽喉、镇咳止痒的功效，对于慢性咽炎引起的咽干、咽痒、刺激性咳嗽等症状有一定的缓解作用。不过在服用前最好咨询医生或药师，了解自身是否适合服用。
中医理疗帮助法
针灸理疗： 可以选择针刺廉泉、天突等穴位来辅助治疗咽炎。廉泉穴位于颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处；天突穴在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。通过针刺这些穴位，能起到疏通经络、调节气血的作用，帮助改善咽炎症状，但针灸需要由专业的中医师操作。推拿按摩： 也可以进行颈部的推拿按摩，比如用手指轻轻按摩咽喉两侧的肌肉，从下颌角向下按摩至锁骨上方，每次按摩10 - 15分钟左右，每天可进行2 - 3次，能缓解咽喉部的紧张状态，促进血液循环，对咽炎有一定的缓解效果。不过按摩力度要适中，避免过于用力造成损伤。