睡觉起来嘴干可能由多种原因引起，比如环境因素，若室内空气过于干燥，可能导致睡觉起来嘴干，尤其是在使用空调、暖气的季节，室内相对湿度可能会低于40%，这时就容易出现嘴干情况。
一、环境因素方面
空气干燥： 当室内空气湿度较低时，比如冬季使用暖气或夏季使用空调，会使空气变得干燥，人体通过呼吸和皮肤散失的水分增加，夜间睡眠时没有及时补充水分，早上起来就容易嘴干。一般来说，室内相对湿度保持在40% - 60%比较适宜，低于这个范围就可能引发嘴干。睡眠环境不通风： 如果睡觉的房间长期不通风，空气不流通，也会导致室内空气变得干燥，进而引起嘴干。
二、疾病因素方面
糖尿病： 糖尿病患者血糖升高会使血浆渗透压增高，引起口渴中枢兴奋，导致口渴、嘴干，除了睡觉起来嘴干外，还可能伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状。糖尿病患者需要严格控制血糖，定期监测血糖水平。干燥综合征： 这是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺，包括唾液腺和泪腺，导致唾液分泌减少，从而出现嘴干、眼干等症状，多见于中老年女性。患者需要及时就医，进行相关检查以明确诊断。
三、饮食因素方面
睡前饮食不当： 睡前吃太咸的食物，会使人体摄入过多的钠离子，导致身体缺水，引起嘴干。比如睡前吃了腌制品、咸菜等，第二天早上就可能感觉嘴干。另外，睡前饮酒也可能导致嘴干，酒精会利尿，使身体失水，从而出现嘴干的情况。水分摄入不足： 如果白天喝水过少，身体处于缺水状态，夜间睡眠时也无法得到足够的水分补充，早上起来就会嘴干。一般建议每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，但具体饮水量会因个体差异、活动量等因素有所不同。