屁股两侧疼痛可能涉及肌肉劳损、腰椎间盘突出症、骶髂关节炎等情况。
一、肌肉劳损：如果长时间保持一个固定姿势，或者经常进行剧烈运动，就可能引发臀部肌肉劳损。其特点是劳累后疼痛会加重，休息后则会减轻。针对这种情况，可采用推拿按摩的方式来缓解。推拿按摩能够促进局部血液循环，放松肌肉，有助于缓解疼痛和不适。
二、腰椎间盘突出症：当髓核向后方突出并压迫硬膜囊时，可能导致双侧神经受压，从而出现臀部的放射性疼痛，有些还会伴有腿麻的症状。对于此，可以考虑采取腰椎牵引、针灸、理疗以及微创手术等措施。腰椎牵引能减轻椎间盘压力，拉开椎间隙；针灸可以疏通经络、调和气血；理疗有助于改善局部血液循环和代谢；微创手术则可直接针对突出的椎间盘进行处理。
三、骶髂关节炎：骶髂关节增生退变且关节间隙变窄会引起屁股两侧疼痛，同时髋关节活动也会受限。对此可采用超声波理疗，并且在医生指导下口服非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠肠溶片或布洛芬缓释胶囊。超声波理疗能起到一定的消炎止痛作用；而非甾体抗炎药能有效减轻炎症反应和疼痛。
总之，如果屁股两侧疼痛在休息后仍未减轻，就需要及时前往医院进行检查和诊断，以便明确具体原因并采取针对性的治疗措施。