颈椎病手脚发麻是由于颈椎病变压迫神经导致的，约有30%的颈椎病患者会出现手脚发麻症状。
病因机制是啥
颈椎间盘退变：随着年龄增长，颈椎间盘逐渐发生退变，髓核突出或脱出，刺激或压迫周围的神经组织，从而引起手脚发麻。一般40岁以上人群颈椎间盘退变速度会加快。颈椎骨质增生：颈椎椎体边缘会出现骨质增生，当增生的骨质压迫神经根时，就容易导致手脚发麻，这种情况在长期伏案工作的人群中较为常见。
怎么判断病情轻重
轻度发麻：只是偶尔出现手脚轻微的麻木感，不影响日常的肢体活动和精细动作，通过适当休息和简单的颈部保健可能会有所缓解。重度发麻：手脚麻木感频繁出现，且麻木范围逐渐扩大，同时伴有肢体无力、行走不稳等情况，严重影响日常生活和工作，这时候病情相对较重，需要及时就医治疗。
非药物怎么缓解
颈椎牵引：可以采用颈椎牵引器进行牵引，一般每次牵引时间在20~30分钟，每天可牵引1~2次，通过牵引拉开颈椎间隙，减轻对神经的压迫，缓解手脚发麻症状。颈部按摩：由专业人员进行颈部按摩，重点按摩颈部的肌肉，放松紧张的肌肉，改善颈部的血液循环，每次按摩时间控制在15~20分钟，每周可进行2~3次。但要注意，如果颈椎有严重的不稳定情况，按摩需谨慎。适当运动：进行一些简单的颈部运动，如颈部的前屈、后伸、左右侧屈及左右旋转运动，每个动作重复10~15次，每天进行3~4组。比如“米字操”，通过头部画米字的动作活动颈部关节，促进颈部的气血流通，缓解手脚发麻。