一、绿茶
绿茶富含茶多酚等成分，研究表明茶多酚具有抗氧化、抗炎特性，能抑制痤疮丙酸杆菌等与痘痘形成相关细菌的生长繁殖，对改善痘痘可能有一定帮助。但饮用时需注意避免过浓，尤其是儿童应适量饮用淡绿茶，因儿童代谢功能与成人不同，过浓茶饮可能对其肠胃等产生不良影响。
二、金银花茶
金银花具有清热解毒之效，现代药理学研究证实其对金黄色葡萄球菌、痤疮丙酸杆菌等多种细菌有抑制作用，可缓解因体内热毒蕴结引发的痘痘问题。不过，孕妇等特殊人群饮用时需谨慎，因金银花性偏寒凉，孕妇过量饮用可能对胎儿产生一定影响，应在医生或专业人士指导下饮用。
三、菊花茶
菊花有清热解毒、平肝明目之功，对于因体内有热导致的痘痘，饮用菊花茶可起到一定调理作用。但需注意，过敏体质者饮用前应确认无过敏情况，且儿童饮用时要控制饮用量，避免因茶饮成分影响其正常生长发育相关代谢等。
需注意，喝茶仅为辅助改善痘痘的方式，若痘痘情况严重，如大面积、长期不愈等，应及时就医，由专业医生进行正规诊疗，不能仅依赖喝茶来解决痘痘问题，同时不同个体对茶饮的反应可能存在差异，应根据自身实际情况适度饮用相关茶饮。