哺乳期出现头痛，一般不建议随意用药，若疼痛较严重需用药时，可在医生评估下选择对哺乳影响较小的药物。比如对乙酰氨基酚，它属于相对安全的解热镇痛药，在哺乳期短时间、短期服用相对较为安全，但也需在医生指导下使用。
非药物缓解方式优先
充分休息： 哺乳期妈妈若出现头痛，首先应保证充足的睡眠。每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，找一个安静、舒适的环境休息，有助于缓解头痛症状。适当按摩： 可以让家人帮忙轻柔按摩头部，比如用手指轻轻从额头向头顶、从太阳穴向脑后做环形按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次，能在一定程度上放松头部肌肉，缓解头痛。
谨慎选择药物
对乙酰氨基酚： 这是哺乳期相对较安全的止痛药物之一，它通过抑制前列腺素的合成来发挥解热镇痛作用，一般按照常规剂量服用时，进入乳汁的药量较少，对婴儿的影响相对较小，但仍需在医生指导下使用，明确用药的必要性和剂量等情况。布洛芬： 哺乳期使用布洛芬需谨慎，虽然它也有解热镇痛作用，但部分研究表明，它可能会对婴儿产生一定影响，如影响婴儿的肾功能等，所以一般不优先推荐，只有在医生评估后认为获益大于可能的风险时才会考虑使用。
需避免使用的药物
麦角胺类药物： 这类药物可能会通过乳汁传递给婴儿，对婴儿产生不良影响，如影响婴儿的心血管系统等，所以哺乳期应避免使用麦角胺类止痛药物。一些复方感冒药中的成分： 很多复方感冒药中含有可能影响哺乳期妈妈和婴儿的成分，如含有咖啡因等成分的药物，哺乳期妈妈服用后可能会通过乳汁影响婴儿，所以在选择药物时要仔细查看药物成分，避免使用含有不适合哺乳期的成分的药物。