哺乳期头痛时，一般不建议随意用药，若必须用药，需谨慎选择。首先，对乙酰氨基酚是相对较为安全的选择，它在哺乳期使用相对风险较低，但也需在医生指导下使用。
非药物缓解方式优先
哺乳期出现头痛，首先可以尝试非药物的缓解方法。比如保证充足的休息，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。还可以通过轻柔的头部按摩来缓解，用手指轻轻按摩太阳穴等部位，每次按摩10~15分钟，每天可进行2~3次。另外，保持室内环境舒适，温度适宜、光线柔和，也有助于缓解头痛。
谨慎选择药物
如果头痛较为严重，需要用药时，像布洛芬一般不建议哺乳期女性使用，因为它可能会对婴儿产生一定影响。而对乙酰氨基酚在哺乳期使用相对有一定的安全性，但也需要严格遵循医嘱。医生会根据头痛的具体情况来判断是否可以使用以及使用的时机等。
特殊情况需专业判断
如果头痛是由其他疾病引起的，比如高血压等导致的头痛，那么就需要针对原发病进行处理。这时候医生会综合考虑哺乳期的特殊情况来选择合适的治疗方案，可能需要调整降压药物等，但会尽量选择对婴儿影响最小的药物。同时，哺乳期女性在头痛期间要密切关注自身和婴儿的情况，如果头痛持续不缓解或者出现其他异常症状，如呕吐、视力模糊等，应立即就医，由医生进行专业的诊断和处理，而不是自行盲目用药。