心跳太快指的是心率超过100次/分钟。正常成年人安静状态下心率一般在60~100次/分钟，当超过这个范围就属于心跳太快。
引起心跳太快的常见原因
生理性因素： 比如剧烈运动后，心率会明显加快，一般休息片刻后可逐渐恢复；情绪激动时，像生气、紧张等情况下，也会出现心跳加快，平复情绪后通常能缓解。病理性因素： 像发热时，体温每升高1℃，心率大约会增加10~20次/分钟；甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，会导致交感神经兴奋，从而引起心跳过快。
如何判断心跳太快是否危险
短时间心跳快： 如果是因为运动、情绪等因素引起的短时间心跳快，休息后很快恢复，一般危险性较小。长时间或频繁心跳快： 如果心跳太快持续不缓解，或者伴有头晕、黑矇、胸闷、胸痛等症状，就比较危险，可能提示存在心脏疾病等严重问题，需要及时就医。比如有冠心病的人，心跳太快可能会加重心肌缺血，引发心绞痛甚至心肌梗死。
应对心跳太快的非药物方法
深呼吸： 慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后再慢慢地呼气，重复几次。这样可以调节自主神经功能，帮助减缓心率。一般每次深呼吸持续5~10秒左右，重复10次左右。放松身体： 找一个舒适的位置坐下或躺下，全身放松，包括肌肉、精神等。可以想象自己处于一个很放松的环境中，比如沙滩、草原等，让身体的紧张感逐渐消失，从而有助于降低心率。
就医相关建议
及时就医的情况： 如果心跳太快频繁发生，或者伴随上述危险症状，或者自己无法判断情况时，应尽快前往医院就诊。医生一般会通过心电图等检查来明确心率快的原因。就诊时要提供的信息： 要向医生详细描述心跳快发生的诱因，比如是在什么情况下出现的；心跳快持续的时间；是否伴有其他不适症状等，这些信息有助于医生准确判断病情。