心跳太快时首先要保持冷静，可先尝试休息观察。如果是偶尔出现心跳快且无明显不适，或许能自行缓解；但如果经常出现或伴有胸闷、头晕等不适，就需要重视。
生理性心跳快的应对
运动后心跳快： 运动时身体代谢加快，心率会生理性增快，一般休息5 - 10分钟左右，心率能逐渐恢复到正常范围。比如快走、跑步后出现心跳快，停下休息就行。情绪激动时心跳快： 人在紧张、焦虑、生气等强烈情绪下，交感神经兴奋，也会导致心跳加快。这时可以通过深呼吸来缓解，比如慢慢地吸气，让腹部鼓起，再慢慢地呼气，重复几次，能帮助平复情绪，降低心率。
病理性心跳快的处理要点
心脏疾病引发： 像冠心病患者心肌缺血时可能会心跳加快，这时候需要及时就医。医生会根据病情进行相应处理，可能会做心电图等检查来明确情况。比如冠心病患者出现持续心跳快且伴有胸痛，就要尽快到医院就诊。甲状腺功能亢进： 甲状腺激素分泌过多会使机体代谢亢进，交感神经兴奋，导致心跳加快。患者除了心跳快，还可能有多汗、消瘦、手抖等症状。需要去内分泌科就诊，进行甲状腺功能等相关检查来确诊，然后进行针对性治疗。
就医相关情况
需要立即就医的情况： 如果心跳过快，同时伴有胸痛剧烈、持续不缓解，或者头晕、眼前发黑、晕厥等症状，必须马上拨打急救电话，尽快送往医院救治。因为这种情况可能是严重心脏问题导致的，耽误不得。就医时要提供的信息： 到医院后要向医生详细描述心跳快的情况，比如什么时候开始的、心跳大概多快、发作时还有没有其他伴随症状等，帮助医生准确判断病情。