来大姨妈一般是指女性生理期，在此期间喝红糖水的作用主要有以下几点：
1.缓解疼痛：红糖水具有一定的活血化瘀的作用，能够促进血液循环，缓解大姨妈期间的腹痛。
2.补充能量：大姨妈期间，女性身体会流失一定的血液和营养物质，喝红糖水可以为身体提供能量，缓解疲劳。
3.调节情绪：红糖水的甜味可以刺激大脑分泌内啡肽，有助于缓解情绪波动，让女性在生理期保持心情愉悦。
需要注意的是，红糖水虽然有一定的益处，但并不能完全替代药物治疗。如果大姨妈期间疼痛严重或出现其他异常症状，建议及时就医，以便进行针对性治疗。此外，红糖水糖分较高，糖尿病患者应避免饮用。