手部有很多穴位，如少商穴、鱼际穴、太渊穴、劳宫穴、合谷穴等，经常按摩手部穴位，具有以下好处：
1.调节脏腑功能：手部穴位与全身脏腑经络均有密切关系，通过按摩刺激手部穴位，可以调和气血、平衡阴阳，从而达到调节脏腑功能的目的。
2.缓解疼痛：手部穴位按摩可以促进血液循环，缓解疼痛。例如，按摩鱼际穴可以缓解咳嗽、咽痛等症状；按摩劳宫穴可以缓解心痛、呕吐等症状。
3.改善睡眠：按摩手部穴位可以调节神经系统，缓解压力，改善睡眠。例如，按摩神门穴可以帮助入睡，提高睡眠质量。
4.增强免疫力：按摩手部穴位可以刺激免疫系统，提高身体的免疫力。例如，按摩合谷穴可以预防感冒、咳嗽等疾病。
总之，手部穴位按摩是一种简单、方便、有效的保健方法，可以在日常生活中随时进行。但是，如果有疾病或不适，应及时就医，不宜自行按摩。