21金维他是一种多维元素片，主要用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。以下是21金维他适合的人群：
1.饮食不规律、挑食、偏食的人：21金维他含有多种维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养成分，维持身体健康。
2.工作压力大、经常熬夜的人：21金维他中的维生素B族和维生素C等成分，能够帮助缓解疲劳，提高身体免疫力。
3.老年人：随着年龄的增长，人体对维生素和矿物质的吸收能力会下降，容易出现营养缺乏的情况。21金维他可以补充老年人所需的营养成分，预防和治疗各种因维生素与矿物质缺乏引起的疾病。
4.孕妇和哺乳期妇女：21金维他中的维生素和矿物质对胎儿和婴儿的生长发育非常重要，孕妇和哺乳期妇女需要额外补充营养成分。
5.患有某些疾病的人：21金维他中的某些成分对某些疾病的治疗有辅助作用，例如维生素D对骨质疏松症的治疗有辅助作用。
需要注意的是，21金维他不能替代药物治疗疾病，如果患有某种疾病，应该在医生的指导下进行治疗。同时，21金维他也不能长期过量服用，否则会引起不良反应。