宝宝睡觉时头总是摇晃，可能由多种原因引起。比如，部分宝宝可能是因为环境因素，像室温不适（太热或太冷），一般室温保持在22~25℃比较适宜，若室温过高或过低，宝宝就可能通过摇晃头来表达不适。
可能的生理原因
头部出汗刺激： 宝宝新陈代谢旺盛，睡觉时容易出汗，汗液刺激头皮会让宝宝感觉痒，于是通过摇晃头来摩擦缓解。通常1岁以内宝宝新陈代谢更快，更易出现这种情况。耳部不适： 比如耳内有湿疹、分泌物等，会让宝宝耳部不舒服，睡觉时就会通过摇晃头来试图缓解耳部的异样感。
可能的病理原因
维生素D缺乏： 当宝宝体内缺乏维生素D时，会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，宝宝就会出现多汗、易惊醒、摇头等症状。一般宝宝出生后2周左右就应开始补充维生素D，每天400国际单位。头皮湿疹： 如果宝宝头皮长了湿疹，会有瘙痒感，睡觉时就会不自觉地摇晃头来蹭痒。头皮湿疹可能在宝宝头部、面部等部位出现红色小丘疹等表现。
日常观察与应对
家长要多观察宝宝摇晃头时的伴随症状。如果宝宝除了摇晃头，还伴有哭闹不止、发热、精神差等情况，要及时带宝宝就医。对于因环境因素导致的摇晃头，要调整好室温、宝宝的衣物被褥等；对于出汗刺激引起的，要及时擦干汗液，保持头皮干爽；对于怀疑维生素D缺乏的，可在医生指导下合理补充维生素D；对于头皮湿疹的，要保持头皮清洁，必要时在医生指导下使用治疗湿疹的外用药。