宝宝睡觉总是左右摇头可能是多种原因引起的，需结合具体情况分析。
一、皮肤不适导致
宝宝头皮若有湿疹等皮肤问题，会因局部瘙痒而在睡觉时左右摇头。湿疹可能因宝宝皮肤娇嫩、接触过敏原等引发，皮肤会出现红斑、丘疹等，让宝宝感觉不适从而摇头。
二、环境因素影响
睡眠环境温度不合适，过冷或过热都会让宝宝不舒服，通过左右摇头来试图调整自身感受。比如室温过高，宝宝会因燥热而摇头；室温过低，宝宝身体不适也会有摇头表现。
三、耳部问题所致
宝宝耳部若有耵聍栓塞、炎症等情况，会造成耳部不适，在睡觉时通过左右摇头来缓解。例如耵聍刺激耳道，会让宝宝感觉异常而摇头。
四、神经系统发育特点
宝宝神经系统尚未发育完善，有时会出现不自主的摇头动作，尤其在浅睡眠阶段较常见。这是因为神经系统调节功能还不够成熟，但一般随着宝宝成长会逐渐改善。宝宝睡觉左右摇头需家长密切观察，若伴随其他异常表现如发热、哭闹不止、头部皮疹加重等，应及时就医，以便明确原因并采取相应措施。同时要注意保持宝宝皮肤清洁、营造舒适睡眠环境等，以减少宝宝睡觉摇头的情况发生。