怀孕期间感冒了，可尝试以下方法进行缓解：
1.注意休息：怀孕期间感冒后应注意多休息，以减少体力消耗，避免过度劳累。同时保证充足的睡眠，提高身体免疫力，帮助身体恢复。
2.补充水分：怀孕期间感冒后，应多喝水，以补充因发热而流失的水分，同时还能促进新陈代谢，帮助缓解感冒症状。
3.合理饮食：怀孕期间感冒后，应注意饮食清淡，多吃易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重感冒症状。
4.药物治疗：如果感冒症状较为严重，如发热、咳嗽等，可以在医生的指导下使用一些对胎儿影响较小的药物进行治疗，如板蓝根颗粒、双黄连口服液等。但应避免自行用药，以免对胎儿造成不良影响。
需要注意的是，在怀孕期间，如果出现感冒症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，同时应注意个人卫生，勤洗手，保持室内空气流通，避免交叉感染。