月经期间通常有以下这些注意事项：
一、避免着凉：月经期间，盆腔会充血且激素不稳定，此时着凉容易引发子宫痉挛和痛经，还有可能导致宫寒。月经期间可以在腹部放置热水袋来缓解症状，同时要特别注意做好保暖措施。比如，根据天气情况适时增添衣物，避免处于寒冷的环境中，尽量不接触冷水等。
二、避免剧烈运动：这一期间机体抵抗力相对较差，凝血功能也有所下降。如果进行剧烈运动，容易导致受伤后出血难以止住，同时还可能出现月经不调的情况。对于本身有痛经的人来说，剧烈运动更会加重痛经症状。所以，月经期间要避免高强度的体力活动和剧烈的体育运动，可选择一些较为舒缓的运动，如散步等。
三、禁止同房：月经期间女性的宫颈处于开放状态。此时同房，细菌和病毒会进入子宫和盆腔，从而在子宫或盆腔引发病变。而且，女性月经期间排出的经血中含有子宫内膜细胞，这些细胞很容易逆行植入子宫内膜以外的组织，进而导致子宫内膜异位症。
此外，女性在月经期间还需要注意以下方面：要做好腹部保暖工作，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物；平时要保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜，保持心情愉悦，不过度紧张和焦虑；要注意生殖部位的卫生和健康，避免过多的刺激，勤换内裤，以防止发生感染而引发疾病。同时，可以适当进行一些运动，如散步等，多进食富含蛋白质和钙的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。
总之，月经期间女性要格外注意自身的保养和护理，关注身体的各种变化，如有异常应及时就医。