关键点：男性患者可通过摩擦龟头皮肤、外翻包皮使龟头外露、做体育运动锻炼心肺功能等方法来锻炼射精控制能力，还可咨询当地医院男科和泌尿科。
以下是详细阐述：
一、龟头皮肤摩擦：男性患者可以在日常生活中对自身龟头皮肤进行适度摩擦。通过这种方式可以让龟头逐渐适应一定的刺激，从而有助于提高对射精的控制能力。
1.摩擦的方式：可采用轻柔、规律的手法进行。
2.注意事项：要注意适度，避免过度摩擦导致损伤。
二、外翻包皮使龟头外露：将包皮外翻，让龟头外露，这样能有效降低龟头皮肤的敏感性。
1.好处：敏感性下降后，在性生活中可能会延长时间，达到更好地控制射精的目的。
2.操作要点：操作时要注意动作轻柔，避免造成不适或损伤。
三、体育运动：在日常生活中多做体育运动，对锻炼心肺功能有很大帮助。
1.对阴茎海绵体充血的益处：良好的心肺功能有助于阴茎海绵体的充血，从而对性功能产生积极影响。
2.锻炼盆底括约肌：能维持对射精功能的调节。
四、咨询就诊：男性患者也可以前往当地医院的男科和泌尿科进行咨询和就诊治疗。
总结概况提示：对于男性患者想要锻炼射精控制能力，可以综合运用上述方法，但具体应根据个人情况选择合适的方式，如有需要可咨询专业医生获取更准确的建议和指导。