心悸气短可能由多种原因引起，比如健康人在剧烈运动、精神过度紧张时可能出现，而一些疾病也会导致，像心律失常、心力衰竭等。一般来说，偶尔出现心悸气短可能无需特殊治疗，但如果频繁发生，就需要重视。
可能的原因有哪些
生理性因素： 剧烈运动后，心率会加快，可能出现心悸气短，通常休息10 - 15分钟可缓解。还有人在情绪激动，如极度紧张、生气时，也会有心悸气短表现，平复情绪后症状多能减轻。病理性因素： 心律失常是常见原因，像心房颤动时，心脏跳动节律紊乱，会引发心悸气短。心力衰竭患者心脏泵血功能下降，也会出现气短，活动后往往加重。另外，甲状腺功能亢进患者，甲状腺激素分泌过多，会使机体代谢加快，心脏负担加重，出现心悸气短。
如何初步判断严重程度
轻度表现： 心悸气短发作时不影响日常活动，比如走路、做家务时只是偶尔感觉心跳快、呼吸有点急，休息能很快恢复，这种情况相对没那么严重。中度表现： 活动时明显心悸气短，比如快走几百米就感觉气喘吁吁、心慌得厉害，休息一会儿才能缓解，这时候需要引起注意。重度表现： 静息状态下就有心悸气短，比如坐着不动也觉得心跳很明显，呼吸急促，甚至不能平卧，这时候病情比较严重，需尽快就医。
出现心悸气短该怎么办
及时休息： 一旦出现心悸气短，首先要停止正在进行的活动，坐下或躺下休息，尽量放松身体，缓解紧张情绪，多数情况下能让症状有所减轻。及时就医： 如果休息后心悸气短没有缓解，或者频繁发作、症状较重，比如伴有胸痛、头晕、黑矇等情况，要马上拨打120就医，或者尽快到附近医院就诊，进行心电图、心脏超声等相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。