孕酮低喝豆浆是否有效果，需要分情况而定。孕酮低可能是由于多种原因引起的，如黄体功能不全、肾上腺功能失调、甲状腺功能低下等。如果是由于这些原因导致的孕酮低，单纯喝豆浆可能无法起到治疗作用。
对于黄体功能不全导致的孕酮低，豆浆中的大豆异黄酮可以在一定程度上补充体内的孕激素，可能会有一定的效果。但需要注意的是，豆浆并不能替代药物治疗，且效果因人而异。
对于其他原因导致的孕酮低，喝豆浆可能没有效果，需要进行针对性的治疗。
此外，孕酮低的患者在日常生活中还需要注意以下几点：
饮食调整：多吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于维持身体的健康。
生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减少压力等，有助于调节内分泌系统，提高孕酮水平。
定期复查：定期进行孕酮水平的复查，以及时了解病情的变化，并根据医生的建议调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和病因都不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见，以确保治疗的安全性和有效性。