脱肛是指直肠黏膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位并脱出肛门外的一种疾病。一般来说，儿童和老年人相对更容易出现脱肛情况。
脱肛的表现症状
早期表现： 排便时直肠黏膜脱出，便后可自行回纳。脱出物呈淡红色，表面为黏膜，有放射状皱纹。中期表现： 脱出物较长，长度约为3~5厘米，便后需用手推回或卧床休息后才能回纳。脱出物表面可有出血点，甚至出现溃疡。晚期表现： 咳嗽、行走、下蹲时都可能导致直肠脱出，且脱出后不易回纳，严重时直肠黏膜发生充血、水肿、糜烂、溃疡等情况，甚至发生坏死。
脱肛的常见诱因
儿童脱肛诱因： 儿童发育尚未完全成熟，骶骨弯曲度未形成，直肠黏膜下组织较为疏松，直肠缺乏周围组织的牢固固定，加上儿童常发生腹泻、便秘等情况，腹压增加时容易导致直肠脱出。比如3岁以下的幼儿，由于身体机能发育不完善，更容易出现脱肛现象。老年人脱肛诱因： 老年人全身组织衰退、肌肉松弛，加上老年人常患有慢性支气管炎、肺气肿等疾病，长期咳嗽导致腹压升高；还有前列腺增生、便秘等问题，也会使腹压增加，从而引发直肠脱垂。
脱肛的预防措施
儿童预防要点： 要培养儿童良好的排便习惯，避免长时间蹲便，一般排便时间控制在5分钟以内。同时，积极防治儿童腹泻、便秘等肠道疾病。比如可以让儿童多吃蔬菜水果，保持大便通畅，减少腹压对直肠的影响。老年人预防要点： 老年人要积极治疗慢性咳嗽、前列腺增生等疾病。平时可以进行提肛运动，每天早晚各做一次提肛动作，每次30次左右，有助于增强肛门括约肌的收缩功能。饮食上要多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、芹菜等，保持大便通畅，降低脱肛的发生风险。