产后抑郁症患者要想康复，需通过药物、心理安抚、生活习惯调整等多途径改善，且需要患者与家庭成员共同努力。其具体表现为心境低落、兴趣减退、快感消失，伴有自罪自责、自杀等心理症候和睡眠障碍、进食紊乱等躯体症候。在药物方面，可采用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等进行治疗，但要注意不良反应。在心理方面，患者要了解抑郁症可能产生的不良情绪，正视抑郁表现，避免心理负担过重。在生活习惯方面，患者要合理安排作息，培养良好膳食习惯，避免不易消化食物，远离嘈杂环境等。而家属也要相应努力，如分担产妇生活压力，不增加其心理负担，积极承担家务，与产妇和谐相处。
一、药物治疗：
1.氟西汀：是一种常用的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，对产后抑郁症有一定疗效。
2.舍曲林：能有效改善抑郁症状。
3.帕罗西汀：可帮助缓解产后抑郁症患者的状况。
二、心理调整：
1.了解不良情绪：清楚可能出现的各种不良情绪。
2.正视抑郁表现：以正确心态面对自身的抑郁状态。
三、生活习惯：
1.作息安排：制定合理的作息时间表。
2.膳食习惯：选择易消化且营养丰富的食物。
3.环境选择：避免身处过于嘈杂的地方。
四、家属配合：
1.分担压力：主动承担产妇的部分生活负担。
2.避免增负：不做给产妇增加心理压力的事情。
3.和谐相处：营造良好的家庭氛围。
总之，产后抑郁症患者的康复需要综合各方面的努力，患者自身要积极配合治疗和调整，家属也要给予充分的支持和帮助，这样才能更有利于患者走出抑郁困境。