月经量少可通过多种方法进行调理，包括调整饮食、养成良好生活习惯以及针对病因进行治疗。
一、调整饮食：
1.对于比较瘦弱且子宫较小从而出现月经量少，但月经周期规律且身体处于健康水平的女性，这种情况可能是正常现象。此时可通过调整饮食来改善，多进食富含优质蛋白的食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以帮助增强体质。
二、养成良好的生活习惯：
1.平时应养成规律的作息，早睡早起，避免熬夜。
2.保持心情的愉快，避免不良情绪的影响。
3.适度进行运动，这样有利于维持身体的正常状态，防止内分泌紊乱。
三、病因治疗：
1.若月经量少是由某些妇科疾病引起，如宫腔黏连、卵巢疾病、内膜病变等，就需要及时到医院就诊，开展病因治疗。比如针对宫腔黏连可施行宫腔粘连松解术，针对内分泌功能异常可采用药物进行调整等。
当出现月经量少的情况时，如果排除了生理性因素，一定要及时就诊并接受治疗，以免延误病情，导致不良后果。