胃疼、恶心想吐可能由多种原因引起，比如消化不良时，一般通过调整饮食等可能在短时间内缓解。但如果是胃部疾病导致，像胃炎，其发病可能与幽门螺杆菌感染等有关。
常见引发原因
饮食因素：短时间内进食过多油腻、辛辣食物，比如一顿吃了大量油炸食品，就可能刺激胃黏膜，引发胃疼、恶心想吐。还有进食过快、过饱，也会加重胃的消化负担，出现不适。疾病因素：胃炎患者胃黏膜受到炎症刺激，会有胃疼、恶心症状；胃溃疡患者在进食后，胃酸刺激溃疡面，也易出现胃疼，同时伴有恶心想吐情况；胆囊炎患者发病时，炎症可能反射性引起胃部不适，出现胃疼、恶心想吐。
缓解办法
饮食调整：出现胃疼、恶心想吐时，首先要调整饮食，尽量吃清淡、易消化的食物，像小米粥、软面条等。可以少量多次进食，减轻胃的消化压力。休息放松：适当休息，放松身心，避免紧张焦虑情绪。因为精神紧张可能会加重胃部不适。比如找个舒适的地方坐下或躺下休息一会儿。
需要警惕的情况
持续不缓解：如果胃疼、恶心想吐症状持续超过24小时仍不缓解，就要引起重视，可能是比较严重的疾病在作祟，需要及时就医检查。伴随严重症状：若同时伴有大量呕吐、呕血、黑便，或者出现发热、剧烈腹痛难以忍受等情况，必须立刻就医，这些可能是严重疾病的表现，如胃穿孔、消化道出血等。