关键点：月经只来了一点点可能与月经失调、卵巢功能衰退、子宫内膜炎等有关，可通过生活调理、药物等方法治疗，要避免需注意腹部保暖和坚持运动等，养成良好生活习惯。
一、月经失调
月经失调可能是由于存在压力过大、熬夜等不良生活习惯，使得体内激素水平出现波动，进而诱发月经失调，最终导致月经只来了一点点。这种情况下，可以通过生活调理来改善，比如要保持心情的放松，不要过度焦虑和紧张，同时要做到规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
二、卵巢功能衰退
可能因体内激素水平偏低，影响到子宫内膜的生长，从而引起卵巢功能衰退，出现月经只来了一点点的现象。对于这种情况，可以通过食疗的方式来缓解，例如多食用豆腐脑、豆浆等豆制品，这些食物富含植物雌激素，有助于促进子宫内膜的生长，对身体的恢复有一定帮助。
三、子宫内膜炎
因性生活不洁、不注意个人卫生等原因导致子宫内膜受到细菌感染，从而诱发子宫内膜炎，会有月经只来了一点点的表现。此时可以遵医嘱使用抗生素类药物进行治疗，比如盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星胶囊等。
总之，为了避免出现月经只来一点点的情况，不但要重视腹部的保暖工作，还要坚持进行体育运动，如慢跑、散步等，从而养成良好的生活习惯。