乳房痛可通过早孕测试等方式区分怀孕还是月经，因为怀孕和月经期间都可能有乳房痛现象，且怀孕时不会来月经，若月经期间乳房痛则不是怀孕。
当体内激素水平变化时，很多女性会有生理性乳房痛，通常是胀痛而非剧痛。怀孕期间，体内雌孕激素含量增加会导致乳腺痛。月经期间，体内雌激素水平改变会使乳腺间组织水肿，从而引起乳房胀痛。具体区分方法如下：
一、可以进行早孕测试。购买早孕试纸或验孕棒检查是否怀孕，但最终是否怀孕还是建议到医院用B超确定。
1.早孕试纸或验孕棒可能存在误差。
2.医院的B超检查更为准确可靠。
二、怀孕时不会来月经，如果几天后月经来潮，那很可能是月经引起的乳房胀痛。
三、需要注意的是，如果乳房痛频繁且痛感剧烈，建议去医院咨询医生，做必要检查排除其他病理性疾病。
(1)频繁且剧烈的乳房痛可能提示存在其他健康问题。
(2)及时就医咨询和检查能确保准确诊断和恰当治疗。
总之，当出现乳房痛时，可综合运用这些方法来判断是怀孕还是月经所致，若有异常应及时就医。