“肚子疼还涨”可能由多种原因引起，比如消化不良时，一般短时间内通过调整饮食等可能缓解，但如果是疾病导致则需重视。比如因胃肠功能紊乱引发的肚子疼还涨，可先从生活饮食等方面入手调节。
常见引发肚子疼还涨的原因
饮食因素： 短时间内进食过多产气食物，像豆类、碳酸饮料等，就可能导致肚子疼还涨。比如一次性吃很多豆子，1 - 2小时内就可能出现肚子胀且伴有轻微疼痛的情况。疾病因素： 胃肠蠕动功能障碍，如肠梗阻，除了肚子疼还涨，还会停止排气排便；还有胃肠炎，除了肚胀疼，可能还伴有腹泻、恶心呕吐等症状。
非药物缓解办法
腹部按摩： 可以在饭后1小时左右，以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，能促进胃肠蠕动，缓解肚胀疼。适当运动： 散步是不错的选择，饭后30分钟左右，慢走15 - 20分钟，有助于消化，减轻肚子涨疼的感觉。
何时需要就医
持续不缓解： 如果肚子疼还涨的情况持续超过6小时，且没有缓解的趋势，就需要及时就医。比如从早上开始肚子就一直胀疼，到下午还没有减轻，就应该去医院就诊。伴随严重症状： 要是肚子疼还涨的同时，还伴有剧烈呕吐、吐血、拉黑便等情况，这是比较危险的，必须马上就医，因为这些可能是严重疾病的表现，像消化道出血等。