肚子突然特别涨还疼可能由多种原因引起，如饮食问题、胃肠不适、腹部疾病等。可以通过休息、调整饮食、热敷等方法缓解。若疼痛持续不减或加重，或出现其他严重症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
肚子突然特别涨还疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.休息：找一个舒适的地方躺下，放松身体，减轻腹部压力。
2.调整饮食：避免食用可能引起胃肠不适的食物，如油腻、辛辣、刺激性食物或难以消化的食物。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，缓解疼痛和胀气。
4.避免过度用力：不要进行剧烈运动或过度用力，以免加重疼痛。
5.保持水分摄入：喝足够的水，以防止脱水。
6.观察症状：注意观察疼痛的程度、持续时间以及是否伴随其他症状，如呕吐、腹泻、发热等。
7.就医咨询：如果疼痛持续不减或加重，或出现其他严重症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和诊断，并根据具体情况提供相应的治疗建议。
需要注意的是，肚子突然特别涨还疼可能是严重疾病的症状，如肠梗阻、阑尾炎、胰腺炎等。因此，如果疼痛无法缓解或伴随其他严重症状，应尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，在等待就医的过程中，尽量避免自行使用药物，以免掩盖症状或延误病情。