女性怀孕3个月时，若身体各方面健康，是可以坐飞机的；但若是身体本身较为虚弱，则最好避免坐飞机。
一、胚胎处于不稳定状态：怀孕的前3个月属于妊娠早期，此时胚胎处于不稳定状态。因为飞机在起飞、降落以及穿越云层时颠簸较大，再加上旅途劳累等因素，很容易导致孕妇流产。
1.飞机的颠簸对胚胎的影响：这种较大的颠簸可能会对不稳定的胚胎产生不良冲击。
2.旅途劳累的影响：长时间的旅程可能会让孕妇身体疲惫，进一步增加流产风险。
二、早孕期反应较大：在妊娠早期，受体内激素影响，孕妇会出现嗜睡、恶心、呕吐等情况，还会有食欲不振、厌油腻等症状。在这一阶段乘坐飞机，飞机的起伏会刺激胃肠，容易使妊娠反应加重。
1.早孕期的常见反应：详细描述嗜睡、恶心、呕吐等具体表现。
2.乘坐飞机加重反应的原理：解释飞机起伏为何会对孕妇胃肠产生更大刺激。
三、出现心悸、呼吸困难等不适：飞机内外会产生大气压差，孕妇可能会因为缺氧而出现心悸、气短、呼吸困难、头晕头痛等不适，严重时会影响胎儿在子宫内的状况，导致出现先兆流产等问题。
1.大气压差导致的不适症状：具体阐述这些不适症状的产生过程。
2.对胎儿的潜在影响：说明这些不适对胎儿可能产生的后果。
孕妇若在怀孕期间需要乘坐飞机，应尽量避开孕前3个月和孕最后3个月。并且在乘坐飞机时，可以先去产科就诊检查，在身体健康无特殊情况时才可以坐飞机。同时建议孕妇坐飞机时，穿宽松的衣服、饮用充足的水、带一个软枕或颈套来支撑颈部，以最大程度减少行程中的不适。
总结概况提示：文章重点讲述了怀孕3个月时孕妇坐飞机的相关情况，包括身体状况不同时的不同选择，以及孕早期乘坐飞机可能面临的问题和注意事项等。