肩膀部位关节疼痛、手抬不起来，可能由多种原因引起，比如肩周炎，一般来说，急性期疼痛明显时可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药，像布洛芬等能缓解疼痛，不过具体情况要根据个体来定。
常见原因及初步判断
肩周炎：多见于50岁左右人群，又称为冻结肩，常表现为逐渐加重的肩部疼痛，尤其是夜间明显，随后出现肩关节活动受限，手抬不起来。一般病程有一定的阶段性，包括疼痛期、僵硬期和缓解期，疼痛期可持续2 - 9个月。肩袖损伤：多有外伤史，比如肩部突然受到牵拉等情况。肩袖是肩关节周围的肌腱组织，损伤后会出现肩部疼痛，上臂外展、上举等动作受限，手也难以抬起。
非药物缓解方法
休息与制动：建议让肩膀得到充分休息，避免过度使用受伤的肩关节。比如减少提重物、避免长时间打电脑等需要频繁活动肩膀的动作。一般急性期休息1 - 2周有助于缓解症状。物理治疗：热敷是一种简单有效的方法，用温热的毛巾敷在肩膀部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。另外，超短波理疗等也可以尝试，不过要在专业医护人员指导下进行。
何时需就医
如果肩膀疼痛、手抬不起来的情况持续超过2周，或者伴有肩关节红肿、发热，以及手臂麻木、无力等症状，就需要及时就医。医生一般会通过体格检查、肩关节X线、磁共振成像（MRI）等检查来明确病因，比如MRI可以清晰看到肩袖是否损伤、肩关节内部结构是否有病变等情况。