牙龈出血可能由多种原因引起，以下是一些适合牙龈出血时使用的牙膏：
1.含有丁硼或康复新液成分的牙膏：丁硼具有一定的抑菌作用，康复新液可以促进黏膜修复。这两种成分对于缓解牙龈出血有一定帮助。
2.含有氯化锶或硝酸钾成分的牙膏：氯化锶可以减轻牙龈炎症，硝酸钾可以缓解牙齿敏感。对于同时存在牙龈炎症和牙齿敏感的情况，这类牙膏可能有一定效果。
3.中草药牙膏：一些中草药牙膏含有具有清热、止血功效的成分，如蒲地蓝牙膏等。但需注意选择正规品牌和产品。
需要注意的是，牙膏只是缓解牙龈出血的辅助措施，并不能替代根本的治疗。如果牙龈出血问题持续存在或加重，建议及时就医，进行全面的口腔检查和诊断。医生可能会根据具体情况给出更针对性的治疗建议，包括口腔清洁、洁治（洗牙）、使用药物（如抗生素、漱口水）等。
此外，保持良好的口腔卫生习惯对于预防和改善牙龈出血也非常重要。以下是一些建议：
1.正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次至少两分钟，注意清洁牙齿的各个面。
2.使用牙线和漱口水：牙线可以清除牙缝中的食物残渣和菌斑，漱口水可以辅助清洁口腔，减少细菌滋生。
3.定期洗牙：定期到口腔科洗牙，去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎的发生。
4.饮食调整：多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜，避免辛辣、刺激性食物。
5.定期口腔检查：建议每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
总之，牙龈出血时选择合适的牙膏可以缓解症状，但更重要的是采取综合的口腔保健措施和就医治疗，以保持口腔健康。