有了口腔溃疡，可以通过局部用药、调整生活方式等方法来改善。一般来说，轻中度口腔溃疡通过规范处理，数天到两周左右能有所好转。
局部用药缓解
含漱剂： 常用的有氯己定含漱液，它能杀灭口腔内的细菌，减轻炎症，每次含漱10 - 15毫升，每天数次。含片： 西地碘含片可以直接作用于溃疡部位，有杀菌、抗感染的作用，含服时慢慢含化，让药物充分接触溃疡面。
生活方式调整
饮食方面： 要多吃富含维生素的食物，像橙子、猕猴桃等，每天可以保证摄入足够的新鲜蔬果。同时，要避免吃辛辣、刺激性强的食物，比如辣椒、火锅等，这类食物会刺激溃疡面，加重疼痛。作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量睡7 - 8小时，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对口腔溃疡的恢复有帮助。长期熬夜会影响身体的免疫力，不利于口腔溃疡愈合。
补充维生素改善
维生素B族： 可以适当补充维生素B2，它对维持口腔黏膜的健康很重要。可以通过食物来摄取，像糙米、燕麦等粗粮中含有丰富的维生素B2。如果通过食物摄取不足，也可以在医生指导下服用维生素B族片剂，但不要自行过量服用。锌元素补充： 锌能促进伤口愈合，一些海鲜类食物，如牡蛎等富含锌，适量食用有助于口腔溃疡的恢复，但对海鲜过敏的人要避免食用。
就医处理情况
严重且长期不愈： 如果口腔溃疡面积较大，疼痛剧烈，而且超过两周还没有愈合的迹象，这时候就需要及时就医。医生可能会进行进一步的检查，排除其他疾病的可能，然后采取相应的治疗措施，比如局部涂抹促进愈合的药物等。复发性频繁发作： 对于经常反复出现口腔溃疡的人，也需要就医。医生会根据具体情况，评估是否存在其他健康问题，并给出相应的治疗建议，可能会涉及调节身体的整体状况来减少口腔溃疡的发作频率。