孕妇怀孕16周时可适当性生活，要点如下：
一、动作不可剧烈，不能粗暴，务必保持轻柔，以合适体位进行适度性生活，时间不宜过长，否则剧烈动作会对孕妇腹部产生刺激，引发先兆流产，损害孕妇健康，对胎儿有严重影响。
1.动作剧烈可能导致的后果：会刺激孕妇腹部，进而引起先兆流产，给孕妇的身体健康带来损害，对胎儿产生不良影响。
2.轻柔的必要性：轻柔的动作和合适的体位能够减少对孕妇和胎儿的潜在风险，保障孕期安全。
二、建议孕妇怀孕前三个月及后三个月尽量避免性生活，以防引起先兆流产、流产或先兆早产、早产等情况发生。
1.前三个月避免性生活的原因：此时胎儿尚不稳定，性生活可能增加不良情况的发生概率。
2.后三个月避免性生活的原因：处于孕晚期，性生活容易引发早产等问题。
三、孕妇怀孕期间要注意休息，避免剧烈运动，保持平和心态，定期做好各项孕期检查。
1.休息的重要性：利于孕妇自身健康和胎儿发育。
2.心态平和的意义：有助于稳定孕妇情绪，营造良好的孕育环境。
3.定期检查的价值：及时了解孕妇和胎儿的状况，发现问题能及时处理。
总之，孕妇在孕期要特别注意性生活的相关事宜，同时做好各方面的保健和检查工作，以确保自身和胎儿的健康安全。