孕妇在中期可以适量喝蜂蜜水。一般来说，孕妇每天喝100毫升左右的蜂蜜水较为适宜。
蜂蜜水的好处
缓解便秘： 孕妇中期容易出现便秘情况，蜂蜜水中的果糖等成分能起到一定的润滑肠道作用，帮助缓解便秘。比如，每天早上喝一杯温的蜂蜜水，有助于促进肠道蠕动。补充能量： 蜂蜜含有葡萄糖和果糖等糖类物质，能快速为孕妇补充能量，让孕妇在孕期保持较好的精神状态。
饮用需注意的方面
控制糖分摄入： 虽然蜂蜜水有好处，但孕妇要注意控制糖分的总摄入量。因为过量摄入糖分可能会导致孕妇血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险。建议孕妇每天喝蜂蜜水的量不超过100毫升。选择优质蜂蜜： 孕妇要选择正规渠道购买的优质蜂蜜，避免购买到添加了其他有害物质的蜂蜜。优质蜂蜜颜色均匀、质地黏稠，气味纯正。
特殊情况的处理
血糖偏高的孕妇： 如果孕妇本身血糖偏高，那么要谨慎饮用蜂蜜水。因为蜂蜜中糖分含量较高，可能会使血糖进一步升高。这类孕妇最好在医生的指导下决定是否饮用蜂蜜水以及饮用的量。对蜂蜜过敏的孕妇： 极少数孕妇可能对蜂蜜过敏，这类孕妇绝对不能喝蜂蜜水，否则会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不适症状，严重时可能会影响孕妇和胎儿的健康。