起床后出现后脚跟疼痛，常见原因是跟腱炎或足底筋膜炎。以下是一些处理方法：
一、骨骼肌体外冲击波治疗：这是一种物理治疗手段。它通过很强的冲击波波形来冲散内部的慢性炎症组织，破坏组织后促使新的组织生长，进而能有效缓解疼痛。
二、局部封闭疗法：通常是将利多卡因与糖皮质激素混合后进行局部注射。具有快速止痛和消除局部炎症的效果。但该疗法主要针对足底筋膜炎，一般不建议用于跟腱炎，因为用于跟腱炎可能导致跟腱脆性增加，在剧烈弹跳或跑步时易引发跟腱撕裂伤。
三、小针刀疗法：主要是利用小针刀松解局部的炎症粘连，让新的组织得以恢复，这样在松解粘连后也能起到缓解疼痛的作用。
四、口服消炎止痛药物：常用非甾体类抗炎药，既能消除局部无菌性炎症，又能缓解疼痛症状。
总之，当起床后出现后脚跟疼痛时，可根据具体情况选择上述合适的方法来缓解疼痛和改善症状。