如果跑步后脚被磨出血泡，以下是一些处理建议：
1.小血泡无需挑破：如果血泡较小，没有明显疼痛，可以等待其自然吸收。避免摩擦和刺激血泡，保持伤口清洁。
2.大血泡需挑破：如果血泡较大，疼痛明显，可以用消毒过的针挑破血泡，放出疱液，但要注意避免剪去疱壁。然后用碘伏消毒伤口，覆盖创可贴或纱布。
3.处理伤口：在挑破血泡后，要注意保护伤口，避免感染。可以每天用碘伏消毒伤口，更换创可贴或纱布。如果伤口出现红肿、疼痛、渗液等感染症状，应及时就医。
4.预防感染：在处理伤口后，可以使用一些抗生素软膏或消炎药膏，预防感染。同时，要注意保持伤口清洁，避免沾水和摩擦。
5.休息：在伤口愈合期间，要注意休息，避免过度活动，以免影响伤口愈合。
6.选择合适的鞋子：选择合适的鞋子，避免鞋子过紧或过硬，减少对脚部的摩擦和压迫。
7.注意个人卫生：保持脚部清洁，勤洗脚，勤换袜子。
8.避免再次受伤：在伤口愈合期间，要注意避免再次受伤，尤其是要避免长时间行走或跑步。
需要注意的是，如果血泡较大或症状严重，建议及时就医，以便进行更专业的处理。同时，如果有糖尿病等基础疾病，更应该注意伤口的处理，避免感染和加重病情。