月经不调可通过吃益母草、党参、黄芪、阿胶、藏红花等中药来调理，需在正规医院检查后遵医嘱用药。具体如下：
一、益母草：为活血调经药，能活血调经、清热解毒，可用于月经不调导致的月经淋漓不尽或月经量减少等情况。
1.其主要通过促进血液循环，改善月经不规律的问题。
2.对于经血不畅等状况有较好的调节作用。
二、党参：是补气药，可健脾益肺、养血生津，能缓解气血虚弱引起的月经不调，有利于提升体内细胞和脏器的新陈代谢。
1.能增强身体的气血化生功能。
2.帮助改善因气血不足而导致的月经异常。
三、黄芪：为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，具有补气生阳、生津养血、行滞通痹的功效，可改善体质虚弱、气血不足造成的月经量少或闭经等症状。
1.对补充正气、推动气血运行有积极作用。
2.让身体的气血状态得以调整，从而改善月经问题。
四、阿胶：是常见中药，能补血止血、滋阴润燥，可改善血虚萎黄、眩晕心悸或月经不调。
1.着重于补充血液，增加血液的濡养功能。
2.对因血虚引起的月经失调有改善效果。
五、藏红花：具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的作用，可帮助调理女性内分泌，也能改善气血不足导致的月经不调。
1.通过活血化瘀功效，调整月经状态。
2.对女性的气血和内分泌起到良好的调节。
如果出现月经不调症状，一定要前往医院治疗，平时也要注意规律睡眠，养成良好的生活习惯。总之，要根据自身情况选择合适的中药调理，并遵循专业建议。