关键点：一睡觉就头痛可能由睡眠质量差、神经衰弱、高血压等引起。
一、睡眠质量差：睡眠中因各种因素致睡眠不足，可使大脑疲劳，进而引发头痛。比如睡眠环境不佳、心理压力过大等都可能影响睡眠质量。对于这种情况，改善睡眠环境，学会缓解压力，放松心情，规律作息等很重要，必要时可在医生指导下使用一些有助于改善睡眠的药物，如百乐眠胶囊，其由百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母等制成，有滋阴清热、养心安神的作用，用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等；还有乌灵胶囊，主要成分为乌灵菌粉，能补肾健脑、养心安神，适用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力等，以及神经衰弱见上述证候者。
二、神经衰弱：发病机制复杂，与社会因素、疾病因素等有关，常见精神活力下降、情绪易激惹、肌肉紧张性疼痛等症状，睡眠时可能加重而出现头痛。患者需保持良好心态，可遵医嘱使用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物。盐酸氟西汀片用于治疗抑郁症、强迫症、神经性贪食症等；盐酸舍曲林片主要用于治疗抑郁症，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症等。
三、高血压：其发生与遗传、饮食、肥胖等因素相关，可导致颅内压升高而出现头痛、头晕等症状。患者应改善生活方式，保持低盐低脂饮食，可在医生指导下使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物。硝苯地平缓释片用于治疗各种类型的高血压及心绞痛；苯磺酸氨氯地平片可单独或与其他药物联合用于治疗高血压、冠心病等。
总之，一睡觉就头痛可能是多种原因导致的，应及时就医进行相关检查，以明确具体原因，并采取相应的治疗措施。