睡觉就会头痛可能由多种原因引起。比如，有研究发现，大约有10% - 15%的偏头痛患者会在睡眠中或睡醒时发作头痛。
一、睡眠姿势不当导致
枕头不合适： 如果枕头过高或过低，会使颈部肌肉处于紧张状态，影响头部血液循环，从而引发头痛。一般来说，枕头的高度以自己拳头竖起的高度较为合适，大约在8 - 15厘米左右。睡姿不良： 长期趴着睡或者过度扭转颈部睡觉，会造成颈部肌肉劳损，进而牵扯头部神经引发头痛。比如整晚保持趴着睡的姿势，醒来后很可能会觉得头痛。
二、睡眠环境因素
光线过强： 即使在睡眠中，较强的光线也可能刺激眼睛和头部神经，导致头痛。如果卧室的窗帘遮光效果不好，清晨阳光透过窗户直射进来，就容易让人睡醒后头痛。噪音干扰： 当睡眠环境中的噪音超过40分贝时，就可能干扰睡眠质量，进而引发头痛。例如周围邻居装修产生持续的高分贝噪音，使人睡眠受影响，醒来后头痛。
三、疾病因素
鼻窦炎： 患有鼻窦炎的人，睡觉时鼻窦内的分泌物引流不畅，炎症刺激会导致头痛。一般晨起后头痛可能会加重，但也有部分人在睡眠中就会因鼻窦位置变化出现头痛。高血压： 血压波动较大的高血压患者，睡眠时血压如果出现异常波动，比如夜间血压突然升高，就可能引发头痛。通常血压超过140/90mmHg时就需要关注是否因血压问题导致睡眠中头痛。