跟腱后滑囊炎是常见疾病，其表现类似普通炎症，有踝部疼痛、肿胀、发热、踝关节功能受限等，但不算严重疾病，无需惧怕。关于治疗：
一、要限制踝关节剧烈活动，如避免长时间行走及剧烈跳跃等。这是因为剧烈活动会加重跟腱后滑囊炎的症状，长时间行走和剧烈跳跃会对跟腱造成较大的压力和冲击，不利于病情恢复。通过限制这些活动，能减少对患病部位的刺激，有助于缓解症状和促进恢复。
二、可进行理疗，如按摩、热敷等。按摩能放松局部肌肉，改善血液循环；热敷可扩充血管，促进局部血液循环，改善周围营养状况，有利于关节液的重吸收。
三、同时可以使用红花油等活血化瘀药。这类药物能起到活血化瘀的作用，有助于改善局部血液循环，促进炎症消退和组织修复，从而取得较好效果。
四、若囊内疼痛较厉害，可用囊内氢化可的松等进行封闭治疗。这样能抑制损伤炎症，减少黏连。封闭治疗可以直接将药物作用于病变部位，快速缓解疼痛和炎症，减少黏连等并发症的发生。
五、还可使用非甾体抗炎药止痛，如氯诺昔康、西乐葆等。这些药物能有效缓解疼痛，减轻患者痛苦。
总之，跟腱后滑囊炎虽常见但不严重，通过上述多种方法综合治疗，通常能取得较好的效果。但具体治疗方案应根据个人情况选择，且需按药品说明或医嘱用药。