滑膜炎指的是滑膜在受到刺激后产生的渗出性炎性反应，会有关节腔积液、局部肿胀、疼痛以及功能受限等表现，其中膝、踝关节较为多发。对于滑膜炎，保守治疗的方法通常包含药物治疗、物理治疗等，可依据医生指导来开展相应治疗。
一、药物治疗：
1.口服药物：滑膜炎患者可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药，能够消除滑膜炎症并缓解关节疼痛。同时还可服用滑膜炎颗粒、大活络胶囊等活血消肿的药物进行治疗，可减轻患处关节的肿胀、疼痛症状。
2.外用药物：滑膜炎患者可在医生指导下，于患处使用具有活血止痛、通经走络作用的麝香壮骨膏、香药风湿止痛膏等膏药，有助于缓解患处关节的肿胀、疼痛、活动受限等症状。
二、物理治疗：
1.热敷：滑膜炎患者可以用热水袋、艾灸包等进行热敷，这样能促进局部血液循环，减轻水肿，同时促进炎症吸收，从而缓解患处关节的肿胀、疼痛等症状。
2.按摩：滑膜炎患者可前往医院进行专业按摩，通过按摩委中穴、膝眼穴、血海穴等部位，可促进局部血液循环，起到舒筋活络的功效，也能改善滑膜炎的局部炎症，辅助缓解患处关节的肿胀、疼痛等症状。
总结：滑膜炎的保守治疗方法主要有药物治疗和物理治疗，药物治疗包括口服非甾体抗炎药和活血消肿药，外用膏药等；物理治疗有热敷和按摩等。患者应在医生指导下选择合适的治疗方法，以缓解症状，促进康复。